坐多久要起来动一动 久坐容易引起心脑血管损伤

【@ 久坐人士！#坐多久要起来动一动#？】有研究表明，久坐容易引起心脑血管损伤。医生建议，单次静坐不要超过1.5个小时，时间到了就起来运动10分钟左右。此外，#建议每周150分钟中等强度运动#，预防心脑血管疾病。戳视频了解

特别声明：本平台所发布的部分公开信息来源于互联网，转载的目的在于传递更多信息及用于网络分享，并不代表本站赞同其观点,本平台所提供的信息，只供参考之用。不保证信息的准确性、有效性、及时性和完整性。如有侵权请联系qq客服删除，3372575805谢谢合作！