喝水太少竟得了过劳肥？

如果用鲁迅的方式来写减肥：

我大抵是失败了，横竖瘦不下来。

看着桌上那两只空空的碗，

一只是我吃的，另一只也是我吃的。

数据显示，中国成人中已经有

超过一半的人超重或肥胖，

“过劳肥”是成人肥胖的重要原因之一。

进入职场三年左右是过劳肥的高发期，

逾四分之一的人会胖5公斤，

15%的人体重增加超过9公斤！

坚持减肥很难，比减肥还难的是上班，

所以上着班还想减肥就是难上加难。

但其实我们明白了“过劳肥”的原理，

就能针对性选择更容易坚持的减肥方法，

下面这些干货你一定要知道：

“过劳肥主要的诱因是什么？”

“喝水太少也会过劳肥?”

“哪些是适合打工人的零食？”

“有什么是在工位就能做的运动？”

......

今天是世界防治肥胖日，

在留言区聊聊你今年的减肥小目标吧！

祝大家这次真的一定瘦，

真的、真的、真的！

（策划：刘莹，漫画：胡玉洁）

来源：央视网

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