成年男性腰围控制在90cm以内，成年女性控制在85cm以内

3月7日，十四届全国人大四次会议举行民生主题记者会。

国家卫生健康委员会主任雷海潮在会上介绍：“很多人知道了成人体重指数建议控制在19至24之间，老年人控制在27以内；成年男性腰围一般控制在90厘米以内，女性一般控制在85厘米以内，对体脂率的正常范围有了认识。处于生长期的儿童青少年也更加健康。我们将持续开展健康体重管理行动，进一步降低慢性病发病以及对健康的影响。”

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你的腰围达标了吗~

想知道自己是不是真胖？

有时候看体重并不准确

腰围能反映腹部脂肪堆积情况

腹部脂肪过多

与多种慢性疾病密切相关

比如有的人肚子大，看着像个“游泳圈”，就算体重不超标，可腰围超标了，那也得警惕，这很可能是腹型肥胖，会增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

腰围测量方法

受试者自然站立，两肩放松，双臂交叉抱于胸前，保持平静呼吸。测试人员立于受试者侧前方，将带尺的游离端环绕受试者腰部，使带尺经脐上0.5~1厘米处（肥胖者可选择腰部最粗处）水平环绕一周，在呼气之末、吸气未开始时测得的数据即为腰围测量值。

6条小贴士，助你完成减肥大业

综合：央视新闻、人民日报、中国新闻社

来源：广东台今日关注

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