艾叶泡脚，是用嫩叶好还是用老叶比较好？你真的知道？

我们都知道艾叶，但是艾叶也分为好几种，其中包括生艾，陈艾以及熟艾。


生艾：就是在每年到了五月份采摘新鲜的艾叶，然后放在阳光下反复的晒干之后的干艾叶就是我们说的生艾。


陈艾：陈艾的制作过程之中其实就是生艾的一个挥发过程，这期间需要放在干燥以及避光的地方进行保存，3年以上，让艾叶种子过多的挥发油给发散出去，叶子开始慢慢的老化。






因为艾叶的挥发油可以引起自身皮肤黏膜灼热潮红，口服对自身的胃肠产生一定的刺激。李时珍的《本草纲目》之中说：“凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾灸火则易伤人肌肤。”


如果用生艾做成灸条，含有的挥发油比较的多，燃烧比较快，味道比较的辛辣，刺激自身的黏膜，而且非常容易脱落，艾灰对自身皮肤造成烫伤。陈艾则不会出现这种情况。






熟艾：其实是一种炮制的方法，这指的并不是平常意义上面的“生”与“熟”，和咱们以前说的熟皮子是一个意思。


最为简单的理解其实就是把陈艾叶制成艾绒的过程，过去就是都是把陈艾放在桕里捣上千次让艾叶变成绒，然后来制作成为艾条。


说了那么多，现在来说一下艾叶的作用，温经止血，散寒调经以及安胎。叶泡脚宜用干燥的叶子！






艾叶作为药物始载于梁代陶弘景《名医别录》之中，陶弘景言："捣叶以灸百病，亦止伤血。”艾叶是以干燥叶入药使用，可以用于花未开、叶茂盛时采摘，晒干或者是阴干。李时珍《本草纲目》："凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾灸火，则伤人肌脉。


艾叶的药用价值是什么哪？


艾叶具有散寒止痛、温经止血等相关的功效，可以用于少腹冷痛，宫冷不孕，经寒不调，衄血，吐血，月经过多，崩漏，胎 漏下血以及皮肤瘙痒等。






药理的研究数据表明，艾叶具有抗菌抗病毒、止血与抗凝血、平喘镇咳祛痰、镇静、抗过敏、护肝利胆、调节免疫以及补体激活等多种的作用。


那么泡脚到底用什么艾叶比较好哪？


其实如果单纯的用来泡脚的话，可以用晒干之后的生艾也就可以了。如果新鲜的艾叶用水泡并不能很好地把它的有效物质给泡出来，如果是通风干燥了3年以上的陈艾，一是时间太久不方便，第二则是挥发的成分太多，制成艾条通过燃烧可以充分的发挥一定的作用。






所以把艾叶晒干之后泡脚就好，温阳通络以及散寒除湿。很多人误解了李时珍的那一句话，而其主要就是针对制成艾条言。


那么泡脚的时候分别都需要注意什么？


用热水泡脚可以改善自身局部的血液循环，驱除寒冷，促进自身的代谢，从而达到养生保健的这一目的。






但是热水泡脚的注意事项却不容我们忽视，曾经有相关的新闻报道过，一女子在泡脚的时候突发脑血管动脉破裂而死亡。


1、饭后半个小时之内或者是饥饿的情况下不宜泡脚；泡脚的水温不宜过热或者是过凉；时间不宜过长；不一定非要泡出汗，尤其是身体比较虚弱的人。






2、并非每个人都适合用热水泡脚，心脑血管类疾病的患者、糖尿病类的患者、血压不稳定者、静脉曲张或者是血栓的患者、足癣等皮肤病患者以及孕妇等人群应该慎用热水泡脚，非常容易出现健康的风险。


总而言之，艾叶泡脚宜用干燥叶，热水泡脚虽然比较的好，但是也有不宜之人，应该重视热水泡脚的注意事项。
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